サカナのちからのお召し上がり方

＜サカナのちからのお召し上がり方＞

サカナのちから　150g




アスリートにおすすめ

摂取目安⇒１日30錠（約10g）を目安に
目安量を数回に分けて、水などの飲み物と一緒にそのまま噛まずにお召し上がりください。

摂取タイミングの目安⇒
【エネルギー補給したいアスリート】　トレーニング前や試合の前などの栄養補給に
サカナのちからは筋肉中でエネルギーとしても使われるBCAA（分岐鎖アミノ酸）を多く含みますので、トレーニング前、試合前に飲めば、エネルギー源として使われます。

【筋肉づくりをしたいアスリート】　運動直後や就寝前などの栄養補給に
トレーニング30分後と就寝後1～3時間は、「筋肉づくりのゴールデンタイム」と言われ、この時間に良質なタンパク質を補給できれば効率的な筋肉づくりができます。サカナのちからは吸収スピードが早いので、そのタイミングに合わせることができます。


健康維持を心がけている方におすすめ

摂取目安⇒1日10錠（約3.3g）を目安に
目安量を1回又は2回に分け、水などの飲み物と一緒にそのまま噛まずにお召し上がりください。


摂取タイミングの目安⇒1日の活動前や睡眠前の栄養補給に
1日の活動前や就寝前に摂取するのがおすすめです。
※フィットネスクラブやウォーキングなどで日々運動している方は、運動後や就寝前に摂取することをおすすめします。

サカナのちから　150g